Posso fazer iogurte de kefir com leite desnatado #descubra

O kefir precisa não só da lactose do leite para fermentação mais também da gordura presente no leite, o leite integral tem 3% de gorduras já o leite desnatado contém apenas 0,5 de gorduras, por isso é muito consumido nas dietas por ser um leite mais magro.

Kefir vem sendo consumido com a intensão de regular o intestino, ajudar a melhor a imunidade do nosso organismo entre muitas outras coisas.

Seus grãos se alimentam da lactose presente no leite. 

 

Como preparar → Kefir de Iogurte #descubra

O kefir é uma bebida rica em probióticos preparada através do leite integral e grãos de kefir.

Dicas de preparo:
- Use prioritariamente um frasco de vidro para mante-los; 

- Este frasco deve ser coberto de maneira para que circule ar, nossa dica é utilizar pano de prado o qual fica quase como uma peneira tampando o recipiente;
- O frasco deve ficar longe da luz do sol;
- Use espátulas e utensílios de plástico ou madeira para mexer, pois o de alumínio interfere nas propriedades do kefir; 

Dicas de preparo
- Para cada 500 ml de leite é ideal uma colher de sopa cheinha de kefir; 
- Mantenha no frasco por 24 ou se preferir 48 horas; 
- O frasco deve ficar fora da geladeira em temperatura ambiente para fermentar de maneira mais eficiente; 

Após o tempo citado acima, por exemplo 24 horas depois da combinação → Kefir ao leite, você deve pegar o frasco e tirar o pano que usaste para cobrir. 
Agora tenha em mãos: 
- Um coador ou peneira #talher 
- Um recipiente para colocar o líquido que será o iogurte, pode ser uma jarrinha; 
- Uma colher de sopa; 

Agora mãos a obra
- Peneire o kefir para dentro da jarrinha; 
- Reponha para produzir novamente; 

Dicas de consumo - Para dar sabor, adicione na jarra que colocaste o Kefir coado um pouco de Nescau ou Nesquik, pode ser também suco de qualquer sabor → Cuidado para não passar da medida! 
Agora basta passar da jarra para um copo e está pronto para beber #ok 
Caso prefira podes colocar na geladeira por algum tempo e então, consuma o feito gelado. 

Ok, esta foi uma dica de Descobrindo Vida 

Reutilize filtro de café → Preserve a natureza #descubra

Uma dica importante que visa preservação do meio ambiente e no mais, apoio financeiro #ok 

Para reutilizar filtros de café descartáveis. Utilize água corrente até que limpe por completo

Quantas árvores precisam para fazer um caderno #descubra

→ Preserve a natureza #descubra

Um eucalipto rende de 20 a 24 mil folhas de papel A4 (75 g/m2 de gramatura), aquele comum, usado em casa e nos escritórios. Como são necessárias 11 árvores para produzir uma tonelada de papel, e o consumo do brasileiro é de 44 kg por ano, cada um de nós consome em média meia árvore por ano.

Descobrindo significados → Resma



É o conjunto formado por quinhentas folhas de papel.

Use papel toalha ao invés de filtro → Passar café #descubra

Confira o passo a passo no vídeo 


Benefícios e informações sobre → Kefir #descubra

A bactéria no kefir tem seus próprios benefícios, distintos dos do iogurte. Elas são melhores na colonização do seu trato digestivo e podem ajudar com a indigestão.

O kefir é um antioxidante, o que significa que ele pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, câncer e sinais de envelhecimento ao proteger suas células de danos. Estudos também descobriram que o kefir pode diminuir níveis de colesterol, o que pode ajudar a diminuir suas chances de doença cardíaca.

Kefir é composto pela associação de vários microrganismos, como leveduras, lactobacilos e bactérias (principalmente ácido lácticas e ácido acéticas). Com tudo isso é considerado um alimento bastante funcional.

Rico em vitamina B, o leite kefir geralmente tem pouca lactose, e se você tem intolerância a lactose você pode ser capaz de bebê-lo. Ele também contém fibras.

O kefir tem elevada variedade de bactérias do iogurte e contém levedura, que não está presente no iogurte. Essa combinação de levedura e bactéria coloniza o trato intestinal, o que quer dizer que se você parar de beber kefir, essa combinação de levedura e bactéria continuará trabalhando dentro de você, ajudando com a digestão e mantendo bactérias prejudiciais longe.

Bom para pessoas com intolerância a lactose
Mesmo que o kefir seja feito com leite, ele é 99,99% livre de lactose. A razão para isso é que as bactérias e a levedura se alimentam da lactose no leite e a transformam em açúcares simples e na enzima lactase, o que ajuda ainda mais o processo de digestão e á fácil de ser digerida por pessoas intolerantes a lactose. 


Nota: 
Kefir alimenta-se de lactose quando no leite, então intolerantes a lactose podem consumir como iogurte sem problemas. 

Lembre-se que kefir precisa de cuidados simultâneos, para preservar é ideal mantel os adequadamente limpos. Para isso quando preciso lave os em água corrente cristalina #ok 

Fonte: 


Veja mais

Kefir emagrece #descubra

Como a Bactéria Kefir age no Seu Intestino Afeta Seu Peso
Novas pesquisas indicam que fatores como bactérias e vírus têm um papel importante em como seu corpo metaboliza e armazena gordura. Vamos analisar aqui por que pode-se pensar erroneamente que kefir engorda, explicando ao mesmo tempo porque ele tem as bactérias certas para a perda de peso.

Médicos e pesquisadores estão trabalhando duro para identificar razões biológicas de por que algumas pessoas ganham peso com mais facilidade que outras, mesmo quando comem alimentos similares. A resposta pode estar no seu intestino!

Seu intestino é cheio de bactérias boas (microflora) assim como bactérias ruins e patógenos. Trilhões desses organismos contribuem para o funcionamento correto do seu corpo, te ajudam a metabolizar alimentos e te protegem contra doenças.

No mundo de hoje, as bactérias ruins estão fora de controle. Dieta ruim, estresse, falta de sono, ou mesmo antibióticos e outros medicamentos podem criar um ambiente que encoraja o crescimento de bactérias ruins – te deixando suscetível a doenças, ganho de peso e obesidade.

Um estudo recente mostrou que pessoas de peso normal têm mais bactérias Bacteroidetes no estômago e intestinos, enquanto pessoas obesas têm mais bactérias firmicutes.

Os pesquisadores não sabem se as bactérias Firmicutes causam obesidade ou se a obesidade faz com que as Firmicutes cresçam, mas as implicações são grandes: mude a bactéria no seu intestino, mude seu corpo!

Na verdade, os mesmos pesquisadores descobriram que o corpo de cada pessoa extrai quantidades diferentes de calorias dos mesmos alimentos, dependendo da combinação da sua microflora intestinal.

Por exemplo, você e seu amigo podem comer o mesmo jantar, mas dependendo da sua flora intestinal, você pode extrair mais calorias da mesma refeição.

Outra ligação biológica com a obesidade pode ser os vírus e patógenos que te deixam doente. Uma nova pesquisa, chamada de infectobesidade, teoriza que certos vírus comuns podem te fazer engordar.

Os pesquisadores notaram esse fenômeno primeiro em animais. Eles descobriram que galinhas infectadas por um vírus eram obesas e a maior parte de sua gordura estava concentrada em volta do estômago!

Médicos consideraram a hipótese de que humanos poderiam reagir a infecções virais da mesma forma – armazenando excesso de gordura.

Para testar essa teoria, cientistas testaram humanos para a existência de anticorpos de um vírus comum. Seu corpo produz anticorpos em resposta a uma substância específica, como um vírus ou bactéria. Se anticorpos estão presentes, eles indicam que você foi infectada por esse vírus em algum momento, e os anticorpos nunca desaparecem.

Médicos testaram um grupo de pessoas obesas e de peso normal. Os dados mostraram que 30% dos obesos tinham anticorpos para o vírus, enquanto apenas 11% das pessoas com peso normal tinham os anticorpos. Essa diferença significante indica que certas infecções virais podem contribuir diretamente para a obesidade!

Finalizando
Essas descobertas são tranquilizadoras e assustadoras: isso pode esclarecer porque fazer dieta não resulta automaticamente em perda de peso, mas agora você pode ficar seriamente preocupado (e com razão) que uma infecção viral passada ou futura possa levar a ganho de peso incontrolável. Claramente, ter bactérias saudáveis no seu intestino é crucial, e é por isso que podemos dizer que beber kefir emagrece. Com ele, você ingere as bactérias certas para a sua flora intestinal e para o seu metabolismo. 

Nota: 
Kefir alimenta-se de lactose quando no leite, então intolerantes a lactose podem consumir como iogurte sem problemas. 

Lembre-se que kefir precisa de cuidados simultâneos, para preservar é ideal mantel os adequadamente limpos. Para isso quando preciso lave os em água corrente cristalina #ok 

Fonte: 

 

Veja mais:

O que são → Probióticos #descubra

São microrganismos vivos responsáveis por manter o equilíbrio de nossa flora intestinal #ok 


O que é → Levedura #descubra

São micro-organismos geralmente responsáveis por produção de bebidas ou outras receitas não fermentadoras de lactose #ok

O corpo precisa de probióticos 

Nosso revestimento estomacal tem cerca de 400 espécies de bactérias probióticas. Essas bactérias são necessárias para a saúde digestiva e intestinal. Sem essas bactérias boas nós seríamos alvo de muitas doenças que vão de úlcera a várias infecções. Probióticos são os alimentos funcionais modernos. Alimentos funcionais são aqueles que trazem benefícios à saúde. Esses alimentos são bons para o sistema imune já que eles afastam infecções e constroem imunidade.

Boa tarde Domingo #álbum

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Capacitar-se com YouTube é questão de divulgação correta dentro de locais corretos #ok 

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Mencione o endereço do seu Canal na nota de pagamento, assim iremos saber qual Canal divulgar #ok 



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Repare que os valores são bastante suaves, assim não pesando em seu bolso #certo 
Lembrando que a meta de Descobrindo Vida é apoiar seu crescimento, assim aguçando a auto-estima para fazer com que sua vida esteja sempre com positividade em bons fluídos #relaxe

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Álbum com imagens das motos mais tops #descubra

Confira as motos mais brilhantes de todos os tempo 

Resultado de imagem para fireblade
Fireblade
Triumph Daytona 675R ABS
Suzuki GSX1300R Hayabusa 
Kawasaki 2015 Ninja H2
Honda CBR 1000 RR FireBlade

Honda CB600 Hornet 
Yamaha YZF-R1 
Yamaha YZF-R1
Yamaha VMAX VMX17
Ducati-Streetfighter
Ducati Superbike 


Veja também: 







Aonde baixar WhatsApp no Computador #descubra

Para maior funcionalidade, utilize o Navegador Google Chrome em seu PC. 

Com o navegador aberto, acesse o endereço abaixo e faça o download da extensão: 


chrome.g/webstore/whatschrome 

Após baixar a ferramenta você já pode usar WhatsApp em seu Computador ou Note. 


É preciso estar com seu dispositivo em mãos para escanear p Código QR. Siga os passos: 


- Acesse o WhatsChrome em seu PC;  

- Tenha em mãos seu smartphone; 
- Acesse o app do WhatsApp em seu dispositivo; 
- Com WhatsApp aberto em seu dispositivo móvel agora, toque no sub-menu que é mostrado como três pontinhos um acima do outro, fica localizado na parte direita em cima no layout do WhatsApp; 
- Acesse então a opção Whats Web; 
- Agora aproxime seu aparelho do Computador para que seja feito o escaneamento; 
- Ok, agora você pode usar WhatsApp no Computador. 

 


Assista ao vídeo abaixo caso tenha alguma dificuldade #ok 


 

Também é possível acessar o chat através do WebSite original: 

Veja mais


Como baixar WhatsApp no Computador #descubra

Para maior funcionalidade, utilize o Navegador Google Chrome em seu PC. 

Com o navegador aberto, acesse o endereço abaixo e faça o download da extensão: 


chrome.g/webstore/whatschrome 

Após baixar a ferramenta você já pode usar WhatsApp em seu Computador ou Note. 


É preciso estar com seu dispositivo em mãos para escanear p Código QR. Siga os passos: 


- Acesse o WhatsChrome em seu PC;  

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- Acesse então a opção Whats Web; 
- Agora aproxime seu aparelho do Computador para que seja feito o escaneamento; 
- Ok, agora você pode usar WhatsApp no Computador. 

 


Assista ao vídeo abaixo caso tenha alguma dificuldade #ok 


 

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Vídeos como Capa da página Facebook #descubra

O intuito é engajar ainda mais participantes com suas páginas, o Facebook é uma excelente forma para estabelecer conexões #ok 
Os vídeos devem ter no mínimo 20 e no máximo 90 segundos. 

 

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Saiba como baixar vídeos do YouTube 

Saiba como baixar vídeos do Facebook

Saiba como baixar vídeos do YouTube #descubra

Para baixar vídeos do YouTube siga as instruções abaixo #ok 
Primeiro você precisa copiar o endereço do vídeo que queres baixar, logo cole o mesmo endereço no campo para Download presente no servidor que é sugerido abaixo: 
Acesso Direto → Baixa Vídeo YouTube

 

Baixe vídeos do YouTube #AcessoDireto

Para baixar vídeos do YouTube vá até o endereço mencionado abaixo: 
savefrom.net 

 

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Mensagens Positivas para → Bom dia #álbum

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